Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 abril 2016
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83,8 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 5,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1344 kcal
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Líp: 65,38g | Prot: 73,72g | Carbs : 120,93g.
Pequeno Almoço: Nestle Ricoffy, Parmalat Easygest Full Cream Milk, Nestle Milo Powder, Kellogg's All Bran Hi-Fibre, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Almoço: Woolworths Chicken & Mushroom Pie. Jantar: Lamb Chop, Mixed Vegetables (Frozen). Snacks/Outros: Chocolate Covered Raisins, Naartjie. mais...
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2143 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robsown
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