Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 setembro 2011
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96,9 kg
Perdidos até agora: 9,7 kg .
Ainda faltam: 13,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2676 kcal
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Líp: 162,55g | Prot: 179,41g | Carbs : 92,10g.
Pequeno Almoço: Light Mayonnaise, Artisan Fold It Flatbread - 5 Grain Flax, 2% Milk American Cheese Singles, Scrambled Egg , Turkey Bacon, Coffee. Almoço: Genuine Draft Light Beer, Pineapple, Beef Top Sirloin (Trimmed to 1/8" Fat). Jantar: Genuine Draft Light Beer, Onion Rings (Breaded and Fried), Cheddar Cheese Curds, Blue & Roquefort Cheese Salad Dressing, Chef's Salad. Snacks/Outros: Ketchup, Blackberries , Cottage Cheese , Strawberries . mais...
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2711 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de bjgingher
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