Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 abril 2016
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74 kg
Perdidos até agora: 18 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1815 kcal
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Líp: 46,77g | Prot: 124,65g | Carbs : 228,45g.
Pequeno Almoço: Pão Integral, Maçãs Gala, Leite Integral, Requeijão. Almoço: Peito de Frango (Pele Não Consumida), Arroz Branco, Quero Feijão Carioca. Jantar: Clara de Ovo Cozida, Banana, Quaker Aveia em Flocos. Snacks/Outros: Ovo Cozido, Peito de Frango (Pele Não Consumida). mais...
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A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de nyler
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