Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 maio 2016
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82,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2190 kcal
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Líp: 59,23g | Prot: 72,22g | Carbs : 178,63g.
Pequeno Almoço: Nestle Milo Powder, Bokomo Weet Bix, Sugar, Milk (2% Lowfat with Added Vitamin A). Almoço: Woolworths Chicken Pie. Jantar: Chicken Thigh Meat and Skin, Mashed Potato, Woolworths Slow Cooked Oxtail, Mixed Vegetables (Frozen). Snacks/Outros: Red Table Wine, Castle Lite (Bottle). mais...
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2109 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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 Comentários
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Histórico de Peso de Robsown
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