Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 outubro 2011
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94,8 kg
Perdidos até agora: 11,8 kg .
Ainda faltam: 11,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1463 kcal
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Líp: 101,45g | Prot: 70,81g | Carbs : 57,65g.
Pequeno Almoço: Boiled Egg, Coffee. Almoço: Carrots, Cheddar Cheese & Broccoli Soup (Cup), chicken wings, Ranch Salad Dressing. Jantar: Light Raspberry & Walnut Dressing, Ketchup, Bratwurst, Lettuce Salad with Assorted Vegetables. Snacks/Outros: Strawberries , Crystal Light on the Go Sugar Free packets. mais...
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2870 kcal
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Exercício:
Máquina de Exercício (Lento) - 40 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de bjgingher
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