Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 junho 2016
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79,9 kg
Perdidos até agora: 7,2 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1997 kcal
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Líp: 65,06g | Prot: 123,58g | Carbs : 245,96g.
Pequeno Almoço: 100% Maple Syrup, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Coffee, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). Almoço: Muscle Milk Chocolate Low-Fat Protein Shake, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla, Chobani 0% Plain Greek Yogurt (8 oz). Jantar: Shadybrook Farms Ground Turkey 93/7. Snacks/Outros: Sun-Maid Natural California Raisins, Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Grapes (Red or Green, European Type Varieties Such As Thompson Seedless), Brookside Dark Chocolate Acai with Blueberry, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Nabisco Belvita Blueberry Breakfast Biscuits, Kroger Natural Crunchy Peanut Butter, Sunsweet Dried Pitted Prunes. mais...
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2262 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de dshatz98
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