Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 10 junho 2016
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80,1 kg
Perdidos até agora: 7,0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1617 kcal
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Líp: 103,37g | Prot: 117,97g | Carbs : 58,35g.
Pequeno Almoço: 100% Maple Syrup, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Daisy 4% Small Curd Cottage Cheese, Half and Half Cream, Coffee, Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids). Almoço: Flaxseed Seeds, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Blueberry, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Jantar: Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Butter, Great Value French Style Cut Green Beans, Perdue Perfect Portions Boneless Skinless Chicken Breasts, Lettuce, Olive Oil. Snacks/Outros: Kroger Natural Crunchy Peanut Butter, Great Value Sharp Cheddar Cheese. mais...
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2708 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de dshatz98
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