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228.0 lbs. Amazing! Rest Day today. I am ready for it. Roast is in the slow cooker, and looking forward to a scrumptious, howbeit smaller, meal after church today. Everyone have a great day!
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103,4 kg
Perdidos até agora: 12,0 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1261 kcal
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Líp: 44,94g | Prot: 55,76g | Carbs : 159,07g.
Pequeno Almoço: Non-Dairy Creamer, Honey, Instant Oatmeal - Plain, Coffee (Brewed From Grounds), White Grapefruit Juice (Unsweetened, Canned). Almoço: collard greens, pork gravy, potatoes boiled, pork roast. Snacks/Outros: snickers, blueberry pomegranate ice. mais...
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3051 kcal
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Exercício:
Conduzir - 1 hora e 30 minutos, em Pé - 4 horas, Descansar - 10 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 4,8 kg por Semana
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 Comentários
1.5 drop in a day! Great job :-)
23 out 11 por membro: Sk1nnyfuture
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I know. Thanks! At this rate, in 152 days, I'll weigh zero pounds!
23 out 11 por membro: DairyKing
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24 out 11 por membro: rockytu
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