|
Andei descontando, de novo, a ansiedade na comida. Realmente não estou sabendo o que fazer. Achei que tinha aprendido a fazer isso, mas já é o segundo fim de semana seguido que eu perco o controle. Não tem dieta ou exercícios que resistam a isso.
Os problemas que se acumulam e minha mãe que passou mal na quinta (ela já está melhor, medicada e em casa. Graças a Deus!) não contribuem muito para eu voltar a ter o controle que conquistei nos primeiros 20 dias de reeducação alimentar e exercícios.
|
88,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 18,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
|
A Perder 0,3 kg por Semana
|