Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 outubro 2011
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78,6 kg
Perdidos até agora: 14,1 kg .
Ainda faltam: 6,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1767 kcal
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Líp: 59,57g | Prot: 60,65g | Carbs : 269,20g.
Pequeno Almoço: Milk (Nonfat), Pop Tarts Low Fat Frosted Strawberry. Almoço: Snickers Bar (Fun Size), Milk Chocolate Peanut Butter Cups (Snack Size), Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Cilantro-Lime Rice, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa. Jantar: nonfat milk, Dickinson's black cherry, Jif Extra Crunchy peanut butter, Healthfull grains brownberry. Snacks/Outros: Balsamic Vinegar, Strawberries, Red Tomatillo Salsa, 13" Tortilla, Lettuce, Fajita Vegetables, Cilantro-Lime Rice, Black Beans, Guacamole, Tomato Salsa, Crunch Candy Bars (Fun Size). mais...
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2332 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 5 minutos, Musculação (Moderado) - 20 minutos, Máquina de Exercício (Moderado) - 28 minutos, Descansar - 15 horas e 7 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jothika
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