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Robinson Esquinzo
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04 jul 16
Jornal de Robinson Esquinzo, 04 jul 16
Perfil de Robinson Esquinzo
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 julho 2016
73 kg
Perdidos até agora:
15,6 kg
.
Ainda faltam:
1 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 04 julho 2016:
1262 kcal
Líp: 30,96g | Prot: 31,24g | Carbs : 212,53g.
Pequeno Almoço:
Kaufland Steinofenbrötchen, Nutella Nutella.
Almoço:
Brownie.
Jantar:
Nutella Nutella, Kaufland Steinofenbrötchen.
mais...
2085 kcal
Exercício:
Trabalho - 4 horas, Descansar - 12 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
A Ganhar 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robinson Esquinzo
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