|
84.3 kg, 25.5% fat
21.5 kg fat
|
84,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 9,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2274 kcal
|
Líp: 56,09g | Prot: 143,36g | Carbs : 299,87g.
Pequeno Almoço: raisin, prunes, oats. Almoço: Meatballs with Sauce (Mixture), Fried Breaded Soybean Curd, Sushi. Jantar: mackerel, Ryboris. Snacks/Outros: cottage cheese, cookies, tuna light, crisp bread, black pepper tuna, muesli bread. mais...
|
A Perder 1,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de fduzhin
|