Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 julho 2016
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71,8 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 2,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1799 kcal
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Líp: 81,45g | Prot: 74,69g | Carbs : 216,62g.
Pequeno Almoço: Peanut Butter, Whole Wheat Bread (Commercial), Bananas, 2% Fat Milk. Almoço: Apples, Grape Tomatoes, Kraft Greek Feta & Oregano Salad Dressing, Fresh Express Spring Mix. Jantar: Pineapple, Chicken Salad, Pork Chop. Snacks/Outros: Bananas, Almonds, Apples, Whole Wheat Bread, Kraft Smooth Peanut Butter. mais...
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2653 kcal
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Exercício:
Conduzir - 6 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, em Pé - 1 hora, Elíptica - 40 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 5 minutos. mais...
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A Perder 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de purringmeow
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