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157? What about the 4 pc KFC and fries I had last Sunday?
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71,2 kg
Perdidos até agora: 3,6 kg .
Ainda faltam: 2,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1872 kcal
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Líp: 71,68g | Prot: 129,50g | Carbs : 197,98g.
Pequeno Almoço: Coffee with Milk and Sugar. Almoço: Pork Chops (Top Loin, Boneless, Lean Only), Pineapple, Kaizen 100% Whey Protein Isolate. Jantar: McDonald's Double Cheeseburger, Beef, Tofu and Vegetables in Soy-Based Sauce (Mixture), Pineapple. Snacks/Outros: Kraft Smooth Peanut Butter, Whole Wheat Bread, Apples, Almonds, Bananas. mais...
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2502 kcal
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Exercício:
em Pé - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora, Conduzir - 6 horas, Elíptica - 40 minutos, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de purringmeow
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