Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 julho 2016
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57,4 kg
Perdidos até agora: 5,2 kg .
Ainda faltam: 0,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1402 kcal
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Líp: 42,42g | Prot: 59,31g | Carbs : 182,72g.
Pequeno Almoço: Alpro Soya Natur mit Mandeln, Aldi Basismüsli. Almoço: Gurke (Geschält), Möhren, Mestemacher Fitnessbrot, Becel Vital, Grünländer Mild & Nussig. Jantar: Zucchini, Hilcona Gnocchi, Rucola, ORO di Parma Tomaten Stückig. Snacks/Outros: Alpro Soya Mandelmilch Ungesüßt. mais...
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1472 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 1 hora e 13 minutos, Descansar - 14 horas e 47 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,8 kg por Semana
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 Comentários
Crass in dem Kilobereich 5 Kg abnehmen ist schwerer als bei mir von 108 auf 98.... Gut gemacht :)
22 jul 16 por membro: Chigai
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Dankeschön :-)
Du schaffst das auch! 💪🏽
06 ago 16 por membro: andibraeu
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Histórico de Peso de andibraeu
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