Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 agosto 2016
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123,9 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 11,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2916 kcal
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Líp: 141,22g | Prot: 64,77g | Carbs : 347,34g.
Pequeno Almoço: Chocomel Chocolademelk, Johma Oude Kaas Salade, Wasa Cracker Sesam, Pindakaas, Euro Shopper Rijstwafel, Jumbo Bloemen Honing, Citroen. Almoço: AH Doosjevol Mango Stukjes, Danone Hüttenkäse. Jantar: Olijfolie, Champignons, Bertolli Kaas en Basilicum Pastasaus, Spaghetti. Snacks/Outros: Blue Band Goede Start, Peijnenburg Ontbijtkoek, AH Vanille Vla, Milka Milka Daim, Flevosap Appelsap, Lidl Griekse Yoghurt, Lay's Super Chips Paprika. mais...
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3289 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 25 minutos, Descansar - 15 horas e 35 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de kimmmerd
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