Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 agosto 2016
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103,2 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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592 kcal
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Líp: 30,74g | Prot: 50,41g | Carbs : 27,20g.
Pequeno Almoço: White Mushrooms (Stir-Fried), Frank's Redhot Original Cayenne Pepper Sauce, Sweet Red Peppers, Celery, Boiled Egg, Ground Beef (90% Lean / 10% Fat). Jantar: Safeway Seasoned Boneless Skinless Chicken Breast. Snacks/Outros: Chocolate Chip Cookie, Cheddar Cheese, Iogo 0% Yogurt, Iogo 0% Yogurt. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de gregward
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