|
Выписали из больницы. С нефростомой. Хожу теперь с мочепримеником. Назвала его(или ее, нефростома все-таки) Лариска.
Удалили камень фосфатный, 5 см. Еще месяц с трубкой в почке ходить, потом, может быть снимут. Если мочеточник не забит будет осколками. Разобрались, чем вызвано образование такого огромного камня — продолжительной несбалансированной диетой.
Какие выводы, господа? НЕ ЖРАТЬ БЕЛОК БОЛЬШЕ НОРМЫ. Питаться умеренно и правильно, не избегая, параноидально, углеводов.
|
1158 kcal
|
Líp: 58,38g | Prot: 39,91g | Carbs : 120,60g.
Pequeno Almoço: Пряники, Индолина Колбаски Мюнхенские Белые, Гречка Отварная. Almoço: Индолина Колбаски Мюнхенские Белые, Гречка Отварная. Jantar: Harry's Сандвичный Хлеб Пшеничный, Сыр Российский, Клинский Мясокомбинат Колбаса Сырокопченая Миланская. Snacks/Outros: Кабачковая Икра, Ашан Мини-Багет. mais...
|
|
 Comentários
Если белок мясной, то он хорошо усваивается с клетчаткой (овощи). Но белок есть не только в мясе, ещё есть яйца, сыр, молоко, творог.
04 set 16 por membro: wiz80
|
wiz80 я знаю где есть белок. Вопрос не в том, усваивается он или нет. А в том, что его избыток вызывает дисбаланс в кислотности в сторону щелочной реакции, увеличивает нагрузку на почки и способствует формированию фосфатных камней.
04 set 16 por membro: Alisawas
|
Ужас :( А сколько белка вы потребляли?
04 set 16 por membro: Exequit
|
Из-за избытка белка равновесие смещается в кислую сторону, а не щелочную. И сколько белка Вы потребляли?
04 set 16 por membro: wiz80
|
то ли дело, что никакой четкой нормы или верхней границы так и нет, есть разве что минимальный порог, его проще выяснить
04 set 16 por membro: Looopyowl
|
wiz80 Exequit бывало и под 200-300, при почти полном отсутствии углеводов.
05 set 16 por membro: Alisawas
|
Alisawas, не слабо :О С перепуга я вчера взялся посчитать среднесуточное потребление белка за последнюю неделю, получилось 159-160. С учетом нынешнего веса вышло - 2.26г/кг общей массы тела или 2.6г/кг сухой массы тела (если верно ее высчитал, прикинув на глаз % жира)
05 set 16 por membro: Exequit
|
Alisawas, да, это явно перебор. Вы это не фиксировали в дневнике. Если бы я заметил, я бы предупредил. Кроме того, если весь этот белок был мясной, то это опасно для кишечника, могут быть запоры, геморрой и даже рак. Откажитесь от красного мяса на некоторое время, перейдите на рыбу, яйца, творог, сыр, молоко.
05 set 16 por membro: wiz80
|
wiz80 так это было давно, примерно год, как закончила с этой ерундой и начала переходить на адекватное питание. А последствия остались. Сейчас запретили как раз молочные продукты, сыр, курицу, бобовые. Оставили рыбу и немного мяса.
05 set 16 por membro: Alisawas
|
Exequit Ну это нормально:) А я в то время пошла в тренажерный зал, начала изучать питание и везде мне говорили и писали, что белок надо не менее 4гр на кг есть, если тренировки есть. Чтобы мыщцы росли. И вообще, чем больше белка и меньше углеводов, тем быстрее похудеешь. Это сейчас я ученая уже. А тогда слушала, уши развесив своих "тренеров".
05 set 16 por membro: Alisawas
|
05 set 16 por membro: wiz80
|
05 set 16 por membro: Sirinas
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Alisawas
|