Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 setembro 2016
|
53,7 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg .
Ainda faltam: 5,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1465 kcal
|
Líp: 89,30g | Prot: 110,28g | Carbs : 55,90g.
Pequeno Almoço: Strawberries, Sanitarium Crunchy Peanut Butter No Added Sugar or Salt, Bakers Life Kornig Low Carb Bread. Almoço: Farmers Union Greek Style Natural Yoghurt, Strawberries. Jantar: Onions, Coles Sliced White Hungarian Salami, Bacon, Chicken Meat, Mushrooms. Snacks/Outros: Watermelon. mais...
|
|
1505 kcal
|
Exercício:
Abdominais - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
|
A Perder 0,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de jessmendes
|