Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 setembro 2016
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47 kg
Perdidos até agora: 3 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1270 kcal
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Líp: 19,59g | Prot: 40,79g | Carbs : 238,38g.
Pequeno Almoço: Capuchino con Leche Descremada, Envuelto de Maíz. Almoço: Guanabana, Cebollas, Zanahoria Cocida, Remolachas Cocidas (Frescas), la Tilapia (Pescado) (Cocinado, Calor Seco), Fideos, Arroz Blanco. Jantar: Mandarinas, Fresas, Deja-Mu Yogurt de Melocoton Endulzado con Stevia, Papaya. Snacks/Outros: Arroz Blanco, Pan de Coco, Nestlé Galletas Fitness, Arroz Blanco, Nestlé La Lechera Wafer, Caramelos Duros, Super Ricas Papas Fritas BARB-Q (Super Ricas), Caramelos Duros, Pan Pan Dedos, Rico Helado Bendicion por la Crema Yogurt y Frutos Rojos. mais...
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1392 kcal
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Exercício:
Estudar - 5 horas, Descansar - 11 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 4,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sof95123
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