sof95123
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Histórico de Peso

Peso Inicial
50 kg
Perdidos até agora: 3 kg

Peso Atual
47 kg
Desempenho : A Perder 1,2 kg por Semana

Peso Alvo
46 kg
Ainda faltam: 1 kg
soy una persona que quiere bajar 5 kilos, eso es todo y despues de bajarlos quiere entrenar para tener masa muscular, amo el yoga, montar en bicicleta, la gimnasia, el patinaje y me encanta ir a caminar y escalar a la montaña.

Histórico de Peso de sof95123

Livro de Receitas de sof95123

Calorias : 324kcal | Líp: 5,99g | Carbs : 62,21g | Prot: 6,49g
Torta de Queso
Deliciosa torta de queso suave y esponjosa.
Calorias : 583kcal | Líp: 33,73g | Carbs : 60,79g | Prot: 9,09g
Postre de Oreo
Delicioso y fácil de hacer con ingredientes a tu alcance.
Calorias : 74kcal | Líp: 6,14g | Carbs : 2,78g | Prot: 2,38g
Pimentón Relleno con Queso
Estos pimientos son una perfecta manera de hacer algo fácil, rápido y demasiado rico.
Calorias : 63kcal | Líp: 2,43g | Carbs : 10,84g | Prot: 1,72g
Helado de Chocolate
Delicioso helado de chocolate saludable para que lo consumas sin remordimientos.
Calorias : 156kcal | Líp: 7,82g | Carbs : 12,75g | Prot: 9,19g
Ensalada de Lentejas
Es una deliciosa ensalada de lentejas exquisita y muy saludable.
Calorias : 65kcal | Líp: 2,19g | Carbs : 9,41g | Prot: 2,02g
Batido de Papaya, Linaza, Avena y Polen
La papaya es una fruta riquísima pero, además, sirve para reducir el abdomen. Junto a la avena y la linaza actúa como un bálsamo para tu salud. Mejora el tránsito intestinal, reduce la inflamación del estómago y algunos centímetros en la cintura.
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Alimentos e Exercícios Recentes de sof95123


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