Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2011
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93,2 kg
Perdidos até agora: 34,8 kg .
Ainda faltam: 8,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3028 kcal
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Líp: 50,45g | Prot: 102,96g | Carbs : 512,71g.
Pequeno Almoço: Vitalinea Blueberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Raspberry Yoghurt (Fat Free), Milk, Jordans muesli. Almoço: Banana, Apple, Deli Soup. Jantar: Tomato Puree, penne, Cherry Tomato, Sea Salt, Tabasco, Dried Chili, Worcester Sauce, Basil, Thyme, Black Pepper, Soya Dessert (Dark Chocolate). Snacks/Outros: Coke Zero, Special K Chocolate Bar, Special K Hazelnut & Almond Bar, Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original), Grissini, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Dark Chocolate Fibre Plus Bar, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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2897 kcal
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Exercício:
Nadar (Moderado) - 1 hora, Conduzir - 40 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Caradac
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