Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2011
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93 kg
Perdidos até agora: 35 kg .
Ainda faltam: 8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2426 kcal
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Líp: 53,34g | Prot: 91,70g | Carbs : 398,86g.
Pequeno Almoço: Vitalinea Strawberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Blueberry Yoghurt (Fat Free). Almoço: Pineapple, Tomato, Baguette, Pepper, Salt, Vinegar, Cabbage , Olive Oil, Apple. Jantar: Low Fat Mayo, British Breakfast Wholemeal Bread, Lean Ham, marmalade, Soya Dessert (Dark Chocolate). Snacks/Outros: Dark Chocolate Fibre Plus Bar, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Mini Snack (Original), Mini Snack (Chocolate), Mini Twists (Cheese), Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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2656 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 8 horas, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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