Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2011
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92,8 kg
Perdidos até agora: 35,2 kg .
Ainda faltam: 7,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2772 kcal
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Líp: 69,44g | Prot: 125,20g | Carbs : 365,28g.
Pequeno Almoço: Vitalinea Blueberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Strawberry Yoghurt (Fat Free), Orange Juice, Grape, Dinner Roll, Cheese, Parma Ham, omelet. Almoço: Pepper, Salt, Pineapple, Beets, Banana, Tomato, Baguette. Jantar: Soya Dessert (Dark Chocolate), Caesar Salad with Grilled Chicken Mcdonald's. Snacks/Outros: Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original), Beer, Chocolate 85%, Grissini, Coke Zero, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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3365 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 36 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Dormir - 6 horas, Descansar - 8 horas e 39 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas. mais...
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A Perder 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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