|
Вот недовольна я тем, что тут разделено на Завтрак-Обед-Ужин-Закуски... Было бы удобно, если по времени можно записывать, ведь ПП подразумевает многоразовое питание. А так бы по времени писал и уже сделал бы выводы, что где-то перерыв между приемами был большой, где-то наоборот. Да, можно конечно это делать на бумажке или в других программах, но в одной же лучше. В общем у меня мечты об идеальной программе)
|
923 kcal
|
Líp: 27,01g | Prot: 65,12g | Carbs : 106,80g.
Pequeno Almoço: Красное Яблоко, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Кофе, Домик в деревне Творог Обезжиренный 0,2%, Красная Цена Грецкие Орехи, Домик в деревне Молоко 0,5%. Almoço: Куриное Филе на Пару, Красная Цена Грецкие Орехи, Мистраль Пшенные Хлопья, Домик в деревне Молоко 0,5%, Eco Botanica Конфеты с Экстрактом Имбиря и Витаминами, Kikkoman Соевый Соус, Макароны Отварные. mais...
|
|
 Comentários
Я делаю так: Завтрак - это всё, что до обеда (примерно до 12). Обед — это вся еда до ужина (там 2-3 приёма пищи, с 12 до 18). Ужин - это всё, что после работы и перед сном, в том числе ночное молоко. "Закуски" обычно не использую. Многие пишут всё в "завтрак" и не парятся.
14 out 16 por membro: wiz80
|
я обычно всё в "завтрак" пишу, если пишу. Но и по вашей методике раньше делала, прям точно также, а "закуски" тоже не использую. Но время было бы полезно..
14 out 16 por membro: nasty11b04myr
|
В "Закуски" пишу все, что съедено уже ночью Т_Т, после ужина.
14 out 16 por membro: Анна Геннадиевна
|
14 out 16 por membro: Cherepanovatania
|
я всегда всё записываю в "завтрак") питаюсь 5-6 раз в день, так что все приемы пищи идут по порядку. все равно у вас усваивается в разное время суток и при разных условиях не одинаковое количество калорий, и это еще мягко сказано)
14 out 16 por membro: AppleAteMe
|
я всегда всё записываю в "завтрак") питаюсь 5-6 раз в день, так что все приемы пищи идут по порядку. все равно у вас усваивается в разное время суток и при разных условиях не одинаковое количество калорий, и это еще мягко сказано)
14 out 16 por membro: AppleAteMe
|
А я в закуски пишу первый перекус и второй) и если совсем есть хочу перед сном, стакан кефира туда же закину))) у меня приёмы пищи всегда в одно и то же время, по сути))) настроилась так)))
18 out 16 por membro: Sanechkа
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de nasty11b04myr
|