Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 outubro 2016
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53,3 kg
Perdidos até agora: 10 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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707 kcal
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Líp: 24,01g | Prot: 42,06g | Carbs : 87,27g.
Pequeno Almoço: Кофе (из Молотых Зерен). Almoço: Алые Паруса Баклажаны Тушеные, Дикси Перец Печеный, Приосколье Желудки Куриные. Jantar: Болгарский Перец, Чай с Лимоном, Помидоры, Яичный Белок, Kamis Зелень Петрушки, Огурец (с Кожурой). Snacks/Outros: Био Баланс Кефир Обезжиренный, Яблоко, Растворимый Кофе (из Порошка). mais...
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1815 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Ténis de Mesa - 30 minutos, Hula Hoop - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de humanoid9009
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