Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 outubro 2016
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86,2 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 4,5 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1685 kcal
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Líp: 87,94g | Prot: 117,21g | Carbs : 115,58g.
Pequeno Almoço: Milk (2% Lowfat Without Added Vitamin A and Nonfat Solids), Coffee. Almoço: Dried Prune, Souper Salad Cucumbers, Flaxseed Seeds, EAS 100% Whey Protein Powder - Vanilla. Jantar: Great Value Sharp Cheddar Cheese, Baked or Broiled Cod, Cauliflower, Olive Oil, Sour Cream. Snacks/Outros: Ocean Spray Craisins Dried Cranberries, Kroger Natural Crunchy Peanut Butter, Mt. Olive Bread & Butter Pickles. mais...
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2308 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de dshatz98
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