Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 dezembro 2011
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92,5 kg
Perdidos até agora: 35,5 kg .
Ainda faltam: 7,5 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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3092 kcal
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Líp: 84,19g | Prot: 150,86g | Carbs : 436,59g.
Pequeno Almoço: Vitalinea Strawberry Yoghurt (Fat Free), Vitalinea Blueberry Yoghurt (Fat Free). Almoço: Apple, Pear, Deer, Viniagrette, Salad, Beef and Vegetable Stew (Large). Jantar: Cherry Tomato, Blackcurrant Jam, Lean Ham, British Breakfast Wholemeal Bread, Soya Dessert (Dark Chocolate). Snacks/Outros: Special K Hazelnut & Almond Bar, Special K Chocolate Bar, Grissini, Mini Snack (Chocolate), Mini Snack (Original), Dark Chocolate Fibre Plus Bar, Fibre Plus Milk Chocolate Cereal Bar, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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3225 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 40 minutos, Trabalho de Escritório - 8 horas, Descansar - 7 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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