Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 novembro 2016
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73,2 kg
Perdidos até agora: 15,4 kg .
Ainda faltam: 1,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3000 kcal
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Exercício:
Trabalho - 4 horas, Correr - 14,5/kph - 20 minutos, Correr - 13/kph - 20 minutos, Cross Training - 20 minutos, Sexo - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 10 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Robinson Esquinzo
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