Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 dezembro 2011
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129,3 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 17,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2129 kcal
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Líp: 79,49g | Prot: 111,10g | Carbs : 245,59g.
Pequeno Almoço: Almonds. Almoço: Bananas, REAL MAYONNAISE, Solid White Albacore Tuna in Water, Chopped Ripe Olives, 100% Whole Wheat Bread (Safeway). Jantar: Crushed Tomatoes (Canned), 2% Fat Milk, Macaroni. Snacks/Outros: 6" Club, Coffee with Cream, Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bars, Coffee with Cream and Sugar. mais...
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4303 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Máquina de Exercício (Rápido) - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cthulhu
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