Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 dezembro 2011
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129,0 kg
Perdidos até agora: 1,2 kg .
Ainda faltam: 17,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2112 kcal
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Líp: 102,91g | Prot: 121,41g | Carbs : 159,05g.
Pequeno Almoço: Almonds. Almoço: onion, Extra Virgin Olive Oil, Egg, REAL MAYONNAISE, Olives (Small-Extra Large), Solid White Albacore Tuna in Water, Bar-B-Que 100% Whole Wheat Buns. Jantar: Light Balsamic Vinaigrette, Deluxe Frozen Stir-Fry Mix, Shells and White Cheddar, Tender Rounds. Snacks/Outros: 6" Club, Coffee with Cream and Sugar, Coffee with Cream and Sugar, Atkins Advantage Peanut Butter Granola Bars. mais...
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4314 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Máquina de Exercício (Rápido) - 31 minutos, Descansar - 7 horas e 29 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Cthulhu
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