Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 novembro 2016
|
59,6 kg
Perdidos até agora: 3,1 kg .
Ainda faltam: 1,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
497 kcal
|
Líp: 16,77g | Prot: 47,72g | Carbs : 37,03g.
Almoço: Roasted Chicken Roll, Bean Sprouts, Potato Patty, White Rice (Long-Grain, Cooked). mais...
|
|
1827 kcal
|
Exercício:
RPM - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Ganhar 2,1 kg por Semana
|
|
|
|
|
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de MKondiet
|