Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 abril 2016
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89,6 kg
Perdidos até agora: 3,4 kg .
Ainda faltam: 19,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1240 kcal
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Líp: 31,00g | Prot: 92,00g | Carbs : 139,00g.
Pequeno Almoço: Selects Natural Slow Roasted Turkey Breast, Extra Large Flour Tortilla, Deluxe French Salad Dressing, Romaine Lettuce. Almoço: Slim-Fast Advanced Nutrition (Water Added). Jantar: Selects Natural Slow Roasted Turkey Breast, Extra Large Flour Tortilla, Buttermilk Ranch Dressing, Romaine Lettuce. Snacks/Outros: Selects Natural Slow Roasted Turkey Breast, Classic Yellow Mustard, Extra Large Flour Tortilla, Romaine Lettuce. mais...
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2889 kcal
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Exercício:
Conduzir - 30 minutos, Estar Sentado - 8 horas, em Pé - 4 horas, Descansar - 3 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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