Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 30 julho 2016
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88,9 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2454 kcal
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Líp: 99,27g | Prot: 122,08g | Carbs : 268,86g.
Pequeno Almoço: Mashed Potato, Mashed Potato, Smithfield Boneless Pork Shoulder Picnic Roast. Almoço: Mission Flour Tortillas (Fajita Size), Guerrero Corn Tortillas (33g), Egg Omelet or Scrambled Egg with Chorizo. Snacks/Outros: Lay's Oven Baked Original (Package). mais...
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3051 kcal
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Exercício:
em Pé - 5 horas e 15 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 45 minutos, Correr - 11/kph - 16 minutos, Descansar - 7 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianJR
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