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AdrianJR
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17 ago 16
Jornal de AdrianJR, 17 ago 16
Perfil de AdrianJR
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 agosto 2016
87,3 kg
Perdidos até agora:
5,7 kg
.
Ainda faltam:
17,0 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 17 agosto 2016:
2179 kcal
Líp: 46,94g | Prot: 74,32g | Carbs : 93,78g.
Pequeno Almoço:
Beef Sloppy Joe (No Bun).
Jantar:
Red Table Wine.
mais...
2822 kcal
Exercício:
Estar Sentado - 4 horas, em Pé - 6 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas.
mais...
peso estável
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Histórico de Peso de AdrianJR
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