Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 20 novembro 2016
|
80 kg
Perdidos até agora: 15 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1327 kcal
|
Líp: 49,96g | Prot: 114,32g | Carbs : 109,31g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Хурма, Сырники обогащённые белком, Большая Кружка Молоко 2,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Valio Сыр Эдам, Ого Хлебцы Ржаные с Солодом. Almoço: Данессия Огурцы Соленые, Гречка Отварная, Куриное Мясо (Обжиг, Жареное, Вареное). Jantar: Капустный Салат, Запеченная или Жаренная Рыба. Snacks/Outros: Хлебный Дом Хлебцы Финские Зерновые, Хурма, Кефир 2,5%. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de OlgaKovalsky
|