|
Давненько я не брал в руки штангу...
|
2387 kcal
|
Líp: 92,54g | Prot: 183,15g | Carbs : 211,84g.
Pequeno Almoço: Good Food Манго Сушеное, Яблоко, Белый Город Молоко 2.5%, Scitec Nutrition Протеин 100% Whey Protein. Almoço: Изюм, Активия Йогурт Питьевой, Творог 5%, Power System Протеиновый Батончик (70г), Яблоко, Печенья, Плов с Курицей, Куриная Грудка, Лагман. Jantar: Белый Город Молоко 2.5%, Жареное Яйцо. mais...
|
|
2748 kcal
|
Exercício:
Musculação - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de wiz80
|