Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2016
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65,6 kg
Perdidos até agora: 2,4 kg .
Ainda faltam: 0,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1410 kcal
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Líp: 52,66g | Prot: 73,05g | Carbs : 168,92g.
Pequeno Almoço: Kashi Heart to Heart Cereal - Oat Flakes & Wild Blueberry Clusters, 365 Organic Raisin Granola, Lucerne Whole Milk with Vitamin D. Almoço: Pork Loin (Tenderloin), Buckwheat Groats (Cooked, Roasted), Portabella Mushrooms. Jantar: Mustard, Aidells Bacon, Mushroom, & Swiss Cheese Smoked Chicken Sausage, Cooked Asparagus (Fat Added in Cooking). Snacks/Outros: Cheese, Great Value Whole Dill Pickles, La Terra Fina Wild Smoked Salmon Dip, Braeburn Apples. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de 0gonek
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