Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 dezembro 2016
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126,4 kg
Perdidos até agora: 2,6 kg .
Ainda faltam: 26,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2964 kcal
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Líp: 134,12g | Prot: 146,52g | Carbs : 275,73g.
Pequeno Almoço: Pain aux Raisins. Almoço: Trader Joe's Sun Dried Roma Tomatoes in Oil, Mozzarella Cheese (Whole Milk), White Bread. Jantar: Jus-Rol Puff Pastry, Chicken Breast, Leeks, Vegetable Oil, Morrisons Haricot Beans, Tesco Chestnut Mushrooms, Campbell's Condensed Mushroom Soup. Snacks/Outros: Dark Chocolate Dessert, Creamy Vanilla Dessert, Galaxy Minstrels. mais...
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4269 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 15 minutos, Rowing - 2 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 10 minutos, Conduzir - 2 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 3 minutos, Trabalho de Escritório - 6 horas. mais...
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A Perder 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Caradac
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