|
Ура, все подарки съедены, можно и худеть 😂
|
72,2 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1271 kcal
|
Líp: 58,83g | Prot: 57,93g | Carbs : 135,38g.
Pequeno Almoço: Грецкие Орехи, Юбилейное Печенье Традиционное, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Вафельные Лайт, Банан. Almoço: Мандарины, Хлеб Черный, Свинина Запеченая. Jantar: Мандарины, Чай с Молоком, Оладьи на Кефире. Snacks/Outros: Славянка Конфета Славяночка Шоколадная. mais...
|
|
1816 kcal
|
Exercício:
Jump - 9 minutos, Descansar - 15 horas e 51 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,6 kg por Semana
|