Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 janeiro 2017
|
63,7 kg
Perdidos até agora: 6,6 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1007 kcal
|
Líp: 66,24g | Prot: 80,36g | Carbs : 21,54g.
Pequeno Almoço: Prosciutto, Ryvita Ryvita Bread, Cheddar Cheese, Onions, Compliments Egg Whites, Egg, Almonds. Almoço: Shrimp, Chicken Breast, Bertolli Olive Oil, Kroger Red Wine Vinegar, Baby Spinach, Chop't Avocado, Shrimp. Jantar: Kroger Red Wine Vinegar, Bertolli Olive Oil, Cucumber (Peeled), Calavo Avocado, Milestones Grilled Chicken Breast, Cheddar Cheese, Ryvita Ryvita Bread, Shrimp. Snacks/Outros: Cheddar Cheese, Prosciutto. mais...
|
|
1686 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 3,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de runrgrrll
|