Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2017
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73,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1139 kcal
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Líp: 41,48g | Prot: 86,63g | Carbs : 106,69g.
Pequeno Almoço: Prune Juice. Almoço: Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Baked or Broiled Fish, Peanut Butter, Cooked Puerto Rican Yam. Jantar: Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Cabbage Soup. Snacks/Outros: Great Value Spring Water, Nature Made Vitamin C, Centrum Ultra Women's Multivitamin. mais...
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2041 kcal
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Exercício:
em Pé - 2 horas, Abdominais - 1 minuto, Agachamento - 1 minuto, Jumping Jacks - 1 minuto, Burpees - 1 minuto, Dormir - 8 horas, Descansar - 13 horas e 38 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Ginástica (Pesada, p.e. Flexões) - 3 minutos. mais...
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Histórico de Peso de XPebor
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