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Перекус
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1182 kcal
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Líp: 43,22g | Prot: 73,49g | Carbs : 138,27g.
Pequeno Almoço: Банан, Сельдерей, Яблоко. Almoço: Кофе с Молоком, Салат, Хинкали. Jantar: Красные Помидоры, Банан, Хлеб Черный, Салат, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Outros: Орехи Кешью. mais...
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2367 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 1 hora, Hula Hoop - 15 minutos, Jardinagem - 30 minutos, Conduzir - 1 hora, Trabalho Doméstico - 3 horas, Dormir - 8 horas, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas. mais...
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Histórico de Peso de Konkurs69
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