Konkurs69 - Membro

Konkurs69

Registado a novembro 2013

Publicações

115

Seguindo

Seguidores

Histórico de Peso

Peso Inicial

79,8 kg

Perdidos até agora: 7,8 kg

Peso Atual

72 kg
Desempenho : A Perder 0,0 kg por Semana

Peso Alvo

60 kg

Ainda faltam: 12 kg

Seguir

Histórico de Peso de Konkurs69

	elena_burya23
	Última pesagem: A Ganhar 0,2 kg por Semana

	Nataliagalkina
	Última pesagem: A Ganhar 0,4 kg por Semana

	levoch
	Última pesagem: A Perder 1,8 kg por Semana

Visualizar Tudo

Calorias : 196kcal | Líp: 5,40g | Carbs : 5,06g | Prot: 31,05g

Прекрасная альтернатива классической варианту, но с минимальным содержанием жира и максимальным количеством белка.

Calorias : 150kcal | Líp: 0,98g | Carbs : 20,73g | Prot: 13,99g

Быстрый рецепт плова из куриной грудки и булгура.

Calorias : 241kcal | Líp: 4,47g | Carbs : 43,08g | Prot: 8,92g

Пирог с капустой на кефире.

Calorias : 331kcal | Líp: 6,75g | Carbs : 42,25g | Prot: 30,29g

Вкусно и очень полезно.

Calorias : 58kcal | Líp: 0,88g | Carbs : 9,66g | Prot: 3,06g

Очень вкусный супчик.