Aujourd'hui, jours de ma 29ème années, je fête ça avec un mcdo et une pâtisserie. Mais le mcdo c'est une délicieuse salade Manathan sauce Cæsar pour 247 kcal avec un grand coca zéro et la pâtisserie en dessert c'est une tartelette au citron meringuée pour 129 kcal. Si j'ajoute ça au kcal de mon ptit déjeuner et de mon repas de midi ça ne dépasse pas ma limite de 1400 kcal. Je me suis fait plaisir sans foutre en l'air mon régime, c'est une victoire! 😉
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1368 kcal
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Líp: 55,14g | Prot: 60,85g | Carbs : 147,87g.
Pequeno Almoço: Andros Confiture Allégée Myrtilles, Lait Entier, Café, Canderel Sucralose, Extrait de Vanille, Harry's Pain de Mie Complet sans Croûte. Almoço: Carrefour Carottes Râpées, Yoplait Yaourt Nature, Vahiné Caramel Liquide, Nestlé Semoule au Lait, Mayonnaise, Café, Oeuf (Entier), Béghin Say Dosette de Sucre en Poudre, Cumin, Carottes, U Émincés de Poulet Grillé. Jantar: McDonald's Coca-Cola Zero (Moyenne), Mcdonald's Salade Manathan, Mcdonald's Sauce New-York Cæsar, Tarte au Citron Meringuée. Snacks/Outros: Coca-Cola Coca-Cola Zéro. mais...
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1874 kcal
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Exercício:
pas - 1 hora, Descansar - 16 horas, Dormir - 7 horas. mais...
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Comentários
31 jan 17 por membro: steffrite
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Alors bonne anniversaire,,
31 jan 17 por membro: MarilyneMansonite
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31 jan 17 por membro: lolotte39
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31 jan 17 por membro: beawada
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31 jan 17 por membro: @𝑺𝒂𝒉𝒓𝒆𝒆𝒏𝒂☆
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01 fev 17 por membro: beaval
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01 fev 17 por membro: CathBoi
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C'est bien tu sais être raisonnable. Bon anniversaire.!!
01 fev 17 por membro: azur06400
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Bon anniversaire, bravo pour le mental🍰
01 fev 17 por membro: fafines
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bon anniversaire petite sirène .....
01 fev 17 por membro: ytreza16
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01 fev 17 por membro: whou
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Bonne Fête! Et lâche pas.
01 fev 17 por membro: Dyanel
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Bon annif, félicitations pour le Mcdo et courage pour la suite
01 fev 17 por membro: huonfrank
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Bravo et bon anniversaire
01 fev 17 por membro: allizeaa
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Merci à tous, votre soutien m'aide à ne pas craquer.😙
Et ma perte de poids, bien que lente, me motive aussi à persévérer.🤗
02 fev 17 por membro: SysyMoon
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