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fat
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106,4 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 20,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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723 kcal
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Líp: 16,51g | Prot: 29,60g | Carbs : 119,10g.
Pequeno Almoço: Skim or Nonfat Milk (Calcium Fortified), Special K. Almoço: Light & Fit Yogurt - Strawberry, yogurt dannon light and fit. Snacks/Outros: Oranges, Salted Mixed Nuts with 50% Peanuts, pear, Apples. mais...
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2991 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 7 minutos, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas e 53 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de ryanh
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