ryanh - Membro

ryanh

Registado a outubro 2009

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Peso Inicial

106,4 kg

Perdidos até agora: 0,7 kg

Peso Atual

107,0 kg
Desempenho : A Perder 2,1 kg por Semana

Peso Alvo

86,2 kg

Ainda faltam: 20,9 kg

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Histórico de Peso de ryanh

Calorias : 156kcal | Líp: 5,37g | Carbs : 1,51g | Prot: 23,81g

Tasty pork tenderloin with a fantastic mix of spices.

Calorias : 267kcal | Líp: 8,56g | Carbs : 7,89g | Prot: 32,48g

A delicious and tender crock pot pork roast.

Calorias : 213kcal | Líp: 8,73g | Carbs : 9,40g | Prot: 26,17g

A spicy herb mix sparks the taste of these tender boneless chops that cook in no time.

Calorias : 93kcal | Líp: 3,37g | Carbs : 2,30g | Prot: 12,30g

Pork roast prepared Mexican style.

Calorias : 83kcal | Líp: 4,08g | Carbs : 4,94g | Prot: 6,55g

A low calorie, low fat and low carb delicious soup.

	Sticksters Colby Jack Cheese Sticks
	Mirtilos
	Leite (Magro - 2% Gordura, com Vitamina e Proteína)
	Musculação (Moderado)
	Caminhar (Rápido) - 5,5/kph