|
Ja sitten vaihtui vihdoin jälkimmäinen luku 6:sesta 5:een :D
|
75,9 kg
Perdidos até agora: 4,9 kg .
Ainda faltam: 3,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1470 kcal
|
Líp: 60,12g | Prot: 106,61g | Carbs : 118,82g.
Pequeno Almoço: Maitokahvi, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Maitorahka, Valio Sokeriton Mehukeitto, Pakkasmarja Marjamix. Almoço: Oivariini Normaalisuolainen, Fazer Juuresleipä Palsternakka & Porkkana, Kotimaista Suomalainen Jääsalaatti, Tomaatit, Paprika (Punainen), Kurkku, Kotimaista Suomalainen Porkkana, Pirkka Tonnikalapalat Öljyssä. Jantar: Paprika (Punainen), Arla Keso Raejuusto, Paistettu Kananmuna. Snacks/Outros: Vesi, LU Domino Original, Lidl Södergården Metsämarjakeitto. Sokeriton., Arla Keso Raejuusto, Banaanit, Oivariini Normaalisuolainen, Fazer Juuresleipä Palsternakka & Porkkana, Maitokahvi. mais...
|
|
2194 kcal
|
Exercício:
Hiphop-tunti - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
|
A Perder 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Maiju-Inkeri
|