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posso comer entre 20 e 25 de carb liquidos
1.º dia fiquei sem comer desde as 09.00 do dia anterior - as 15h30 do dia seguinte - total 18h30 em jejum. correu bem.. as 13h tive fome mas aguentei. comi um queijo e bebei agua
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416 kcal
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Líp: 22,55g | Prot: 27,43g | Carbs : 30,10g.
Almoço: Babybel Mini Queijo Light. Jantar: Couve-Flor, Queijo Parmesão (Ralado), Ovo Mexido. Snacks/Outros: Maçãs Fuji. mais...
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Histórico de Peso de Pipa87
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