Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 fevereiro 2017
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73,2 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 11,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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848 kcal
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Líp: 54,85g | Prot: 57,44g | Carbs : 37,24g.
Pequeno Almoço: Babybel Mini Queijo Curado, Lipton Chá Verde. Almoço: Maçãs Fuji, Manteiga, Azeite Extra-Virgem, Nozes de Nogueira, Alho Picado, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Carne do Peito de Frango (Frito, Cozido). Jantar: Pingo Doce Gelatina Light Morango, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Alhos Franceses, Pingo Doce Hamburguer de Carne de Vaca. mais...
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1934 kcal
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Exercício:
Nadar (Lento) - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Pipa87
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